Développer la gestion du stress et la mindfulness

Abordez les imprévus et les urgences avec un esprit plus zen.

Comment arriver à se sentir moins surchargé et à faire face aux imprévus et aux urgences causées par les clients et les collaborateurs? 

 

Cette formation vous permettra de reprendre du contrôle, simplement et avec confiance, sur les situations stressantes.

 

Objectifs pédagogiques

  • Identifier comment reprendre le contrôle face à son travail

  • Nommer les facteurs de stress

  • Connaître le cycle du stress

  • Adapter les méthodes de présence attentive (mindfulness) à ses besoins

 
Informations supplémentaires

 

Pour faire adapter cette formation à vos besoins, ou pour plus d'informations, veuillez nous contacter:

514-206-8454
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