Focus yoga
Favorisez le bien-être des employés au travail grâce à la pratique du yoga!
Séances de yoga en équipe pour développer une meilleure gestion du stress, favoriser le bien-être au travail ou simplement avoir du plaisir entre collègues!
Formules
Formule express:
Séances d'exercice en milieu de travail d'une durée allant de 30 minutes à 1 heure.
Formule intensive:
Ateliers d'une durée allant d'une demi-journée à 2 jours selon les besoins de l'équipe et le nombre de participants. Les ateliers en formule intensive sont construits sur mesure pour chaque client. Les exercices s'inscrivent dans une démarche de consolidation d'équipe qui peut inclure des cercles de discussion et de courtes formations sur divers thèmes répondant aux besoins spécifiques de chaque organisation.
Notre enseignante
Sophie Bienvenue
Au service du domaine de l’entrepreneuriat depuis plus de cinq ans, Sophie se spécialise dans l’événementiel et la gestion de projets. Elle débute dans le monde des affaires à titre de conseillère aux entrepreneurs. Active et engagée, elle fonde l’entreprise Passion Yoga & cie en 2015 afin de rendre le yoga accessible, à la portée de tous.
Ayant complété plus de 500 h de formation en Inde, elle est certifiée professeure de plusieurs styles de yoga dont le HATHA, le VINYASA, le YIN et le SUP YOGA.
Elle organise et participe à de nombreux évènements bien-être, en plus de prendre part à différentes activités regroupant la communauté yoga.
Informations supplémentaires
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